詹皇自曝减肥细节：不吃含糖食物奶制品坚持6天

本文摘要：北京时间9月24日，据《oregonlive》报导，NBA的巨星们在今夏引发一股减肥热潮，勒布朗-詹姆斯就是其中做到的十分顺利的一位。近日，詹皇透漏了自己在夏天节食计划的细节，十分最重要的一点就是极力不摸含糖的食物，这样的节食计划，他坚决了整整67天。在詹皇近期的自拍照中不难看出，经过一个夏天，他显然减去了不少的体重，现在的他看上去清减了很多。对于自己夏天的节食计划，詹姆斯透漏了一些他在节食方面所做到的希望。

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北京时间9月24日，据《oregonlive》报导，NBA的巨星们在今夏引发一股减肥热潮，勒布朗-詹姆斯就是其中做到的十分顺利的一位。近日，詹皇透漏了自己在夏天节食计划的细节，十分最重要的一点就是极力不摸含糖的食物，这样的节食计划，他坚决了整整67天。　　在詹皇近期的自拍照中不难看出，经过一个夏天，他显然减去了不少的体重，现在的他看上去清减了很多。

对于自己夏天的节食计划，詹姆斯透漏了一些他在节食方面所做到的希望。　　我吃含糖的食物，吃奶制品，吃碳水化合物，我每天只不吃肉类，蔬菜和水果，詹姆斯说道，这显然是一个极大的挑战，开始的时候知道很难过，但是后来，我发现自己的身体深感很难受，于是我缓坚决了下来，一共坚决了67天。　　詹姆斯回应，最初的节食计划只有一个月，因为自己的感觉不俗所以就展开了缩短，不过，他实在样子体重减半得有些过头了。

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我减去了大量的体重，期望在赛季开始之前我需要略为再行快速增长一些(体重)。　　除了詹姆斯，还有很多球星不约而同的在夏天自由选择了减肥。

通过减少体重来减低身体特别是在是膝关节的负荷，这对于很多球星来说都是十分适当的。还包括卡梅罗-安东尼、德隆-威廉姆斯在内的多位球星都在夏天髯了不少。安东尼在之前也曾多次透漏过自己的节食方案，甜瓜回应自己完全吃碳水化合物，同时大量摄取蔬菜和水果，这与詹姆斯的计划不谋而合。

不过，跟安东尼比起，似乎詹姆斯的节食计划更为魔鬼化一些，能坚决67天吃糖和奶制品，为了减肥詹姆斯也显然是一挺拼成的。

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